TĚLO MĚ CELÝ ŽIVOT
UČÍ NASLOUCHAT.
Nejvěrnější společník je právě naše tělo. Provází nás od prvního nádechu až do posledního. Čím lépe mu rozumíme, tím svobodněji v něm můžeme žít.
VŠECHNO ZAČALO TOUHOU SE HÝBAT
Pohyb mě přitahoval odmalička. Chtěla jsem tančit, hýbat se, jednou pohyb také učit. Jenže moje cesta k němu rozhodně nebyla přímá.
V deseti letech mě po zkoušce v baletní škole poslali raději na zdravotní cvičení. Před přijímačkami na vysokou školu, kde jsem chtěla studovat tělocvik, jsem si při házené vážně poranila oba kotníky. A když jsem se později rozhodla stát lektorkou aerobiku, vyslechla jsem si, že „na to nemám“.
Přesto jsem se k pohybu pokaždé vrátila.
A právě tyhle okamžiky mě možná naučily něco, co dnes předávám dál:
Naše tělo dokáže mnohem víc, než si o něm myslíme. A naše mysl mu v tom může pomáhat — nebo mu stát v cestě.
PILATES MI
ZMĚNIL
SMĚR
K Pilates jsem se dostala vlastně náhodou.
Po narození třetího dítěte mě několik let bolela záda. Jednou jsem dokonce zůstala zaseknutá v předklonu. Fungovala jsem dál, jako funguje spousta lidí — bolest se prostě stala součástí života.
Pak na mě při jednom školení zbyl doplňkový kurz Pilates. Nechtěla jsem ho. Myslela jsem si, že to bude nuda.
První den mě lektorka neustále opravovala. Byla jsem naštvaná a chtěla odejít. Řekla mi jen:
„Jdi se vyspat a zítra se rozhodni.“
Ráno jsem vstala.
A poprvé po několika letech mě nebolela záda.
Vrátila jsem se.
A začala studovat Pilates do hloubky. Později jsem založila vlastní studio, prošla dalšími odbornými kurzy včetně STOTT PILATES a během let pracovala s tisíci lidí.
Jenže čím víc jsem o těle věděla, tím víc jsem cítila, že samotné provedení cviku není celá odpověď.
Začala jsem hledat dál.
PŘESTAŇ SE
TAK SNAŽIT !
Jedna z mých učitelek Pilates mi kdysi opakovala dvě věty:
„Nech to tělo pracovat.“
„Přestaň se tak snažit.“
Trvalo mi roky, než jsem skutečně pochopila, co tím myslela.
Postupně jsem při své vlastní praxi i práci s klienty začala vnímat hluboké procesy, které se v těle odehrávají ještě před samotným pohybem.
Přestala jsem tolik předcvičovat. Místo toho jsem se začala ptát:
Co právě dělá vaše tělo?
Co cítíte?
Co se ve vás mění?
A lidé začali své tělo skutečně vnímat.
Pohyb se měnil. Přicházela větší stabilita, lehkost a důvěra. A velmi často ustupovala i bolest.
Postupně mi docházelo něco, co dnes stojí v samotném základu mé práce:
Tělo nepotřebuje, abychom ho neustále řídili a opravovali. Potřebuje, abychom obnovili schopnost ho vnímat a dovolili mu znovu dělat to, co umí od narození.
A z tohoto poznání postupně vyrostlo MEDITAFLOW.
MEDITAFLOW JSEM NEVYMYSLELA.
POSTUPNĚ TO VE MNĚ UZRÁLO.
Vznikalo z desítek let práce s pohybem.
Z anatomie a Pilates.
Z tisíců hodin s klienty.
Z mého vlastního těla, bolesti i hledání.
A především z poznání, že tělo a mysl jsou dvě spojené nádoby.
MEDITAFLOW je způsob, jak se k této přirozené komunikaci znovu vrátit.
Méně tlaku.
Méně „musím“.
Více vnímání.
Více důvěry.
Více svobody v těle.
Tohle je moje cesta.
TEĎ MŮŽE ZAČÍT TA VAŠE.
Vraťte se k sobě. Ke svému tělu, klidu a důvěře v sebe i v život. Objevte rovnováhu, která nekončí pohybem, ale postupně se přenáší do celého života